Ashtanga Yoga : une découverte !

Voilà que je viens de découvrir le yoga... que je connais depuis toujours !

Mais comment cela se fait-il que maintenant je me sens presque obsédée par cette pratique ??

Je pense tout simplement que c'est le moment pour moi...

Je cherchais déjà depuis plusieurs mois un sport, un art martial à pratiquer. Je prospectais sur Internet, furetant d'un site de karaté à un site de kung fu en passant par un site d'aïkido, sans réellement sentir cette conviction intime que ces pratiques étaient faites pour moi. En plus, mon problème de dos me préoccupais et je me demandais s'il n'était pas incompatible avec une pratique sportive un peu trop "violente" et exigente au point de vue dorsal. Et lorsque je me tournais vers le yoga, je l'imaginais pas assez physique. Hors, je voulais pratiquer un sport et me réapproprier un peu de cette condition physique si naturelle à la jeunesse. En plus, le souhaitais trouver une pratique sportive ayant une dimension spirituelle.

Et tout à coup, j'ai découvert l'Ashtanga Yoga en tombant sur le site genevois d'un lieu d'enseignement de ce type de Yoga à Genève. Ni une ni deux, j'ai cherché tout ce qui pouvais me renseigner sur cette pratique et ai ressenti que c'était exactement ce que je cherchais : une pratique physique exigente, plus dynamique que le yoga traditionnel, élégante, précise, très complète au niveau physique et avec cette dimension spirituelle que j'aime tant !!

Et voilà que je suis allée suivre un premier cours pour débutant la semaine dernière. J'ai beaucoup aimé et me réjouis d'y retourner cette semaine. Je sais tout au fond de moi que c'est exactement ce qu'il me faut tant pour ma condition physique, que pour le mieux-être de mon dos et de toute ma personne en général.

Après ce premier cours, j'ai pu me rendre compte de mon manque de condition physique : mes douleurs dorsales ont rendu mon dos extrêmement raide et la flexion vers l'avant m'est vraiment pénible. Et puis, j'ai eu des courbatures pendant presque une semaine au niveau des bras, du ventre et des jambes. J'ai pu ainsi voir comme le yoga fait travailler tout le corps. Mais je suis parfaitement confiante que lentement et à mon rythme, je vais retrouver force, souplesse et aissance dans mon corps, ce que je souhaite vraiment après toute ces années de négligence.

Alors je suis trop contente d'avoir enfin trouvé l'activité physique, mentale et spirituelle qui semble me convenir à merveille ! L'avenir dira si mon présentiment est le bon et si je perséverais dans cette nouvelle voie que j'ai découverte et qui semble me passionner !