L'empathie sans se nier ni se sentir responsable
The Heart of Compassion, dessin de Joe Castillo (site)Je tenais tout d'abord à tous vous remercier pour vos commentaires sur mon précédent article ! Ils me font vraiment réfléchir et voir les choses avec plus de recul ce qui, je pense, ne peux qu'être bénéfique.
Alors voici quelques réflexions que je me suis faite...
La difficulté est de de trouver un juste équilibre en tout : ce serait la voie du milieu que prônent certaines voies bouddhistes.
Un équilibre entre :
- écoute de soi et écoute de l'autre
- respect de soi et respect de l'autre
- prendre et assumer ses responsabilités et ne pas prendre et laisser à l'autre ses propres responsabilités
- sensibilité, hypersensibilité et froideur
- sa propre liberté et la liberté de l'autre...
etc !
Que les extrêmités sont tentantes car apparement plus faciles à gérer, mais combien elles sont emprisonnantes et illusionnent quant à la paix qu'elles peuvent apporter...
Et qu'il est difficile de ressentir profondément des choses qui paraissent évidentes en paroles !
Dans ma vie, on m'a rendue responsable de beaucoup de choses qui ne m'appartenaient pas, on a aussi profondément ancré l'idée, et même plus, le sentiment, la conviction que je suis mauvaise et que les actions que j'accompli et qui trouvent origine aux profondeurs de mon être sont mauvaises et vont faire mal à mon entourage et aux personnes qui m'aiment...
Mais la prise de concience est déjà le premier pas... et je sais que, au jour d'aujourd'hui, malgré ce sentiment encore présent d'être mauvaise, j'arrive beaucoup plus à m'écouter, sincèrement.
Progrès évident !
Alors voici quelques réflexions que je me suis faite...
La difficulté est de de trouver un juste équilibre en tout : ce serait la voie du milieu que prônent certaines voies bouddhistes.
Un équilibre entre :
- écoute de soi et écoute de l'autre
- respect de soi et respect de l'autre
- prendre et assumer ses responsabilités et ne pas prendre et laisser à l'autre ses propres responsabilités
- sensibilité, hypersensibilité et froideur
- sa propre liberté et la liberté de l'autre...
etc !
Que les extrêmités sont tentantes car apparement plus faciles à gérer, mais combien elles sont emprisonnantes et illusionnent quant à la paix qu'elles peuvent apporter...
Et qu'il est difficile de ressentir profondément des choses qui paraissent évidentes en paroles !
Dans ma vie, on m'a rendue responsable de beaucoup de choses qui ne m'appartenaient pas, on a aussi profondément ancré l'idée, et même plus, le sentiment, la conviction que je suis mauvaise et que les actions que j'accompli et qui trouvent origine aux profondeurs de mon être sont mauvaises et vont faire mal à mon entourage et aux personnes qui m'aiment...
Mais la prise de concience est déjà le premier pas... et je sais que, au jour d'aujourd'hui, malgré ce sentiment encore présent d'être mauvaise, j'arrive beaucoup plus à m'écouter, sincèrement.
Progrès évident !